1、咖啡因攝入多
茶葉當(dāng)中含有較多的咖啡因，它攝入過(guò)多可以有效的達(dá)到提神醒腦的效果，但是過(guò)量的飲茶可能會(huì)讓咖啡因攝入過(guò)多，時(shí)間長(zhǎng)了很容易造成我們出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，特別是在晚上，如果過(guò)量的飲茶，可能會(huì)讓夜間休息不好，所以在晚上我們一定要減少自身飲茶。
2、傷害消化器官
在日常生活中，我們要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲茶，飲茶對(duì)于身體健康是非常有好處的，它可以更好地促進(jìn)消化，但是這樣也可能會(huì)讓自己長(zhǎng)期飲用茶。損傷刺激胃腸分泌，這樣就可能會(huì)讓身體出現(xiàn)一些問(wèn)題。
3、疲憊
如果一個(gè)人喝茶是為了提神醒腦，但是喝完茶之后會(huì)感覺(jué)累，精神不集中，這可能是咖啡點(diǎn)在作怪。實(shí)在想喝茶我們一定要喝白茶，這樣是弱堿性的，不會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，也不會(huì)讓我們身體出現(xiàn)咖啡堿不耐受的情況。
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